狗狗吃欧米茄行吗？
关于补充一些关于欧米茄-3、6、9的资料，以及不同食物来源的Omega-3脂肪酸的区别 （1）EPA和DHA来自深海鱼油，属于ω-3系列。 EPA和DHA能够被人体利用并具有生理功能，但利用率较低[4]。有研究表明，在20～50岁的人群中，对于EPA来说，其最大可利用率为7%～8%；而对于DHA来说，则仅为5%[5]。
(2) 甲亚麻籽油中的α-亚麻酸可以转化为EPA和DHA等Ω-3脂肪酸， 但是转化率并不高而且过程需要很长时间，根据目前的研究报道大概是在6%~15%之间. 所以从甲种亚麻籽油直接摄取EPA和DHA的效果并不理想 [6][7] (3) 藻油的EPA和DHA含量很高，但是吸收却很好，可以达到百分之九十以上，不过藻油的腥味较重，所以多用于添加剂或者制成胶囊，不适合直接食用，而且目前市面上藻油的价格也要比鱼油贵很多。
（4）虾青素是类胡萝卜素的一种，可以抗氧化，同时它也能抑制EPA和DHA的氧化降解。 但它的功效与EPA和DHA还是存在本质上的区别 综上，如果是为了获取EPA/DHA的话，其实选择鱼油更好一些。另外要注意的一点是，在购买鱼油时，一定要注意看它的原料是否是鱼类内脏或头尾部位。 因为一般只有鱼肉部位的脂肪才含有EPA/DHA成分且含量较高，而内脏和头部由于脂肪含量高杂质也较多不易提取。 所以在购买时要注意区分，以免买到质量差的产品影响效果甚至产生危害。