狗狗维b有什么好处？
维生素B是一类重要的营养剂，参与体内多种代谢反应，在生物体内起着重要的作用。如果缺乏会造成代谢障碍及器官功能损害，严重可危及生命。 下面来详细说说维生素 B 大家族里每个成员的作用和功用~（内容有点多，记得收藏起来慢慢看哦） 维生素B1 (Thiamine)：又称为抗神经炎素、烟碱素或抗舌炎素，它协助醣类的代谢作用，能维持心脏、神经系统正常运作，帮助肌肉正常收缩以及血液凝固。维生素B1还能减轻酒精中毒，缓解脚气病症状（如呕吐、腹泻、心烦意乱及情绪易激动等）。
维生素B2(Riboflavin) ：又称维生素G，参与体内的代谢过程，是促进细胞生长和分裂所必需的物质之一。可以维持眼睛和皮肤的健康；有助于消除口腔炎症;预防口角炎的发生，并改善伤口的发炎状况. 维生素B6 （Pyridoxin， Pyridoxamine ， Pyridoxal)： 是许多新陈代谢过程所必需的辅酶，也是氨基酸代谢中某些重要酶的组成成分。可治疗妊娠剧吐及脂溢性皮炎，还可辅助治疗抑郁症与惊厥。 维生素B 12 （Cobalamin )：维生素B12是人体内唯一能真正被利用的维生素B。它可以防止大脑神经组织萎缩，具有保持精神旺盛之功效，因此常用来防治老年痴呆症。它还参与了脂肪、蛋白质和糖的代谢，从而起到保护血管的作用。 对孕妇来说，叶酸和维生素B12对胎儿的大脑发育至关重要。所以备孕妈妈们一定要补充足够的叶酸噢！
泛酸（Pantothenic Acid）也称作维生素B5 ：是构成人体激素的必要物质；可促进肾上腺素的合成，增强抗压力；能促进毛发、指甲的生长，有保护皮肤、抗寒冷等作用。
维生素B3又名烟酸，α-硝酸甘氨酸(niacinamide)，α-(aminoiminomethyl)-β-alanine，Niacin ， Niacinamide
维生素B 5 在人体内可转化为烟酰胺，而烟酰胺在组成磷脂的过程中起重要作用，当身体缺乏维生素B5时会出现皮肤粗糙干燥、脱屑、头发无光泽容易断落等症状。此外它还有抗氧化和保护细胞膜的作用。 维生素B9也叫做叶酸。叶酸对于细胞增殖和组织生长都是必要的，它在核酸的代谢中起作用，使DNA 合成，核苷酸再合成RNA，同时它也是许多蛋白质的同型二羧基化所需的辅因子，包括血红蛋白的形成。
维生素B17也叫氰酸，其结构类似于氰酸盐且可与血红蛋白结合，故具有同样的毒性。但至今为止尚未发现由氰酸导致的死亡案例，可能是由于其极低的致死率的缘故吧~~不过维生素B17的抗抑郁效果倒是不错呢... 但是由于氰酸盐是一种剧毒物品，所以一般不推荐直接使用。氰酸的盐、酯及其衍生物通常用作有机合成的中间体，用于制备药物、农药、染料、香料和其他精细化学品。
维生素B 11 也称作腺苷蛋氨酸，是辅酶A的组成部分。 维生素B12又叫钴胺素，它的分子结构比较特殊，而且需要某种特殊的载体才能发挥作用。 维生素B13 也被称为甲硫基丁酸，是水溶性的。目前的研究还没有确凿证据表明它有特殊的生理功效。 但也有说法称它能阻止高半胱氨酸转化成有害的甲硫氨酸，从而达到降低心脏病风险的目的。
维生素B15别名肉碱，学名左旋肌醇烟酸酯。它是左旋肌醇与烟酸的羟基化产物。 虽然目前没有证据表明维生素B15有显著的功能，但有研究表明它能够减少血清胆固醇含量，另外还可能有抗糖尿病的功效。
维生素B 17 的化学名为氢氰酸，因为其有毒而被归为“B”族维生素行列。 维生素D，即胆钙化醇，是一种固醇类物质，属于类固醇激素的一种。 目前已经发现的维生素D的种类就有十多种，其中主要有维生素D2和维生素 D3两种，它们都由7 个碳原子组成，有相同的基本结构。前者由胡萝卜和紫草科植物中所得。后者则来源于海鱼、鱼肝油和蛋黄等。
维生素K也常被归类于“B族”维生素家族。尽管其名字含有字母K，但其实它们都不是酮体的衍生物，而且也不能作为酮体转化的酶的辅因子。这些化合物主要存在于绿叶蔬菜当中，例如菠菜、莴苣、甜菜叶和豌豆苗，肝脏中也含少量该维生素。 维生素K分为K1 K2两大类，二者性质不同，生理功能也不同： K1和K2都能够抑制血液凝固，但是K1只能在肠道中被吸收，而在肝脏内发挥活性，而K2能够穿过肠道壁进入肝脏，并在里面发挥生理功能。 维生素E，化学名为生育酚，又称生育维生素，是最主要的抗氧化剂之一，可以抵抗游离基在机体内的攻击，避免其对机体的伤害。
维生素E还可以保持肌肤青春活力，延缓肌肤衰老的速度。 维生素 A 有两种类型：α维生素A、β 胡萝卜素，前者又称视黄醇，是一种醇类物质，后者的结构与β 胡萝卜相似。 二者都能有效抵御游离基对细胞的破坏，同时也能增加细胞膜的稳定性。这两种维生素的主要来源分别是动物肝脏、奶制品、鱼肝油等，绿色蔬菜和黄色水果中的胡萝卜素进入人体后可转变为维生素A。 叶酸、维生素 B 12 和维生素 C 都广泛分布于动植物食品之中。