一个月没有大便怎么办？
我小时候就经历过长达一个月的便秘，太痛苦了！ 那是我上小学的时候，大概一年级吧，记得那个月我一直喊肚子痛，但是去厕所又拉不出来，于是每天哭着回家告诉妈妈我要拉臭臭，可是到了厕所又啥也没有....反复这样，哭得整个人都不好了……我妈赶紧带我去看医生。 医生说我是上火引起的（其实那个时候应该还不太懂什么叫上火），给我开了些药让我服下，并让我多饮水，多吃水果蔬菜。服药后，果然有效，我很快恢复了健康。 医生说过，人体70%由水构成，水是生命之源，人体的所有生理活动都需要水分的参与才行。一旦机体缺水，就会引起各种不适，而排便困难是最常见的情况之一。因此当发生便秘时，应及时补充水分、蔬菜水果等，以免长期便秘引起不良后果。 其实，正常人每日排便1次或2次，个别人一天一次或两天一次，但排出的大便成形、软质、量不多；如果超过3天不大便就算便秘了。
小儿由于饮食不规律易导致便秘，还有的小儿因服用中药，如滋补类药物，易导致药物积聚在消化道内出现暂时性的胃肠功能紊乱，也会出现大便秘结的情况。 如果是这样，处理起来就简单多了。只需调整宝宝的饮食结构就可以改善，首先需要纠正宝宝偏食、挑食的不良习惯，增加膳食纤维含量高的食物摄入，比如粗粮和含纤维素高的蔬菜，每天可适当多吃一些水果，比如香蕉、梨子、西瓜等，这些食物都具有润肠通便的效果，可以帮助粪便软化、刺激肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。
还可给予宝宝适当的多水，以促进粪便湿润、松软，易于排出。对于年龄较小的宝宝，尤其是母乳喂养的宝宝，妈妈要注意清淡饮食，避免吃过油过辣的食物，不然容易通过乳汁而影响宝宝肠胃功能，加重消化不良的症状。
还可以给宝宝做腹部按摩，方法是将手掌搓热后，沿顺时针方向揉按宝宝的腹部，每次约5分钟左右即可，这样可以刺激肠蠕动，利于排便。 如果上述方法不能缓解宝宝便秘，应带宝宝去医院就诊，明确病因后进行治疗。