我家金毛瘦怎么办?
三个原因,一个个人经验总结的减肥食谱,仅供参考。
一、为什么胖
1.饮食结构问题 吃了大量的碳水化合物(主食吃的过多)没有足够的运动消耗这些能量,就会转化为脂肪存储起来。
2.遗传因素 有些狗狗天生就吃得少,但是很容易肥;而有的狗狗就是怎么吃都不胖。这就是遗传因素的问题了...
二、如何瘦下来
1.调整饮食结构 首先要减少碳水化合物的摄入,选择低GI值的主食,同时配合适量的肉类和蔬菜,保持营养的均衡。
可尝试改变为:少吃多餐,适量运动(散步、游戏等)。
三、瘦下来之后怎么办 要防止重新肥胖,需要做到以下几点:
1.养成健康的饮食习惯,不暴饮暴食,不吃人类食品。
2.坚持每天适量运动
3.可定期使用抑制食欲的药物协助管理体重
4.可服用促进消化的药物帮助肠道蠕动,增加营养的吸收利用率 注意:减肥是一个“系统工程”,需要耐心和坚持。在减肥的过程中,根据具体情况,可咨询专业医生进行有针对性的辅导。