东西吃杂了拉肚子怎么办？
一、原因分析 1.自身体抗力比较差，肠道功能不好 2.食用了不新鲜或者变质的食物导致急性胃肠道炎症反应 二、应对措施（分情况讨论） 1.如果腹泻次数不多可以不止泻，适当补充一些糖盐水等；如果频繁腹泻可以给予蒙脱石散止泻处理以及适当的补液治疗。如果出现剧烈呕吐可以给予止吐处理。
2.如果明确是食物引起的胃肠炎，需要暂停进食，可以适当饮水，给予对症处理的同时注意维持水电解质平衡。待症状缓解后逐步恢复正常饮食。但需注意，此时不宜进食刺激性食品，如咖啡、浓茶等。 三、注意事项 1.纠正水、电解质紊乱和酸碱失衡；病情较重者，应静脉输液，补充充足水分。
2.密切观察病情变化，特别是老年、婴幼儿及有基础疾病者，警惕休克发生，应及时就诊。 3.注意饮食卫生，避免再次摄入被细菌污染的食物。
4.一旦出现感染性腹泻，应及时就医，遵医嘱服药。 另外，应注意休息，避免过度劳累。饮食上可先少量多餐，逐渐过渡到正常三餐，但应避免食用辛辣刺激食品。