为什么拉屎前先尿？
其实，在回答这个问题之前，我需要先介绍一个知识点——尿液是如何形成的。 相信很多人都听说过“肾小球过滤”这个名词，它是肾脏中的一部分，类似毛细血管网，其功能是滤过血液，形成肾小球滤液（即原尿）。
然而，原尿并不像水龙头里流出的自来水那样清澈，原尿中含有尿素、尿酸、乳酸等废物以及葡萄糖和氨基酸等营养物，而其中的代谢废物如尿素则是由氮气通过蛋白质的脱氨作用生成，所以如果血液中蛋白质含量适当，则不会形成有毒的氨。 但如果由于食用大量肉类而血液中的含氮物质过多，超过肾脏的处理能力，多余的含氮物质就会转化成为氨，然后合成尿酸或胺，最后形成毒性更强的亚硝酸盐。
当血中的含氮物质达到一定浓度时，身体会通过调节机制抑制肾小管对钙的重吸收，最终引起腹泻，将体内过多的含氮物质排出体外，这是人体一种自然的保护性反应。 而正常人大约每昼夜排尿1000～2000毫升左右，其中95％以上都是钠钾氯钙等无机盐，有机成分不足5％，且大部分为尿素和尿酸等含氮化合物，少量含有氨基酸和多肽类。
只要不是一次性摄入过量的高蛋白食物，人体的肠道是有足够的能力将这些短链含氮物质完全分解的，最后经大肠菌群的发酵作用，变成甲烷和氨气，从而再通过正常的粪便排出。 但如果一次性过量进食高蛋白食物，或者本身胃肠道疾病导致消化吸收不好，那么这些含氮物质可能就会被消化道直接吸收进入血液循环系统，继而引发头晕头痛、恶心欲吐、四肢乏力等中毒症状；而对于一些本身体质敏感的人甚至会出现过敏性休克，如果不及时救治，就极有可能出现生命危险！ 所以回到问题，为什么拉屎之前会先尿出来呢？这是因为体内含氮物质在肠道菌群的作用下，被分解成更简单的物质，这时为了减轻肠道负担，体内的控制中心就会命令先排出含氮物质含量更多，也更容易被人体吸收的尿液，而将粪便暂时储存在结肠内，待肠道功能恢复后继续消化和吸收。